肌の老化の原因の80%は紫外線!

年齢と共に衰えてくるお肌。実は、シミ、シワ、弾力性がなくなる、カサつくなど、お肌の衰えの原因の80%は紫外線だと言われています。中でも、5月頃から紫外線の量は一年の中でもピークに達するため、この時期に紫外線を防ぐことが、素肌美を保つポイントなのです。

新井さん写真
UV-AとUV-B

紫外線(UV)は、波長の長い順にA波(UV-A)とB波(UV-B)、C波(UV-C)に分かれています。発ガン性があるなど、人体に有害なUV-Cは、通常オゾン層に遮られて地上には届きません。次に波長が短いUV-Bは、パワーが強く、料理で言うなら「強火」の状態。短い時間でも肌表面を赤く、ひりひりとさせる「サンバーン」を起こす原因です。対してUV-Aは「とろ火」。より皮膚の深部までじっくりと浸透し、肌を黒くする「サンタン」を起こします。

紫外線の種類
紫外線の種類 パワー 皮膚への浸透度 肌の状態 窓ガラス 引き起こすもの
UV-A 弱い 真皮まで 黒くなる 通過する シミ・シワ・たるみ
UV-B 強い 表皮まで 赤くなる 通過しない 炎症、そばかす、乾燥
紫外線によるお肌へのダメージ

紫外線が表皮の一番下にあるメラノサイトに届くと活発にメラニン色素が生成されます。健康な肌は、約数十日で生まれ変わり(ターンオーバー)、新しい皮膚が生まれますが、真皮まで落ちてしまったメラニンが白血球の一種、マクロファージに取り込まれ、形を変えてそこに止まってしまうのがシミです。また、紫外線によってコラーゲン分解酵素が発生し、真皮の中のコラーゲンや弾力線維を破壊した結果が、シワです。

 
老化だけじゃない、紫外線のこわ〜いお話

「健康のために日光浴をしましょうと言っていたのは昔のこと。紫外線を浴びることは、百害あって一利なしなんです」と言うのは、早川浩太郎先生。人間の体は光を浴びることでビタミンDを作り出しますが、それに必要な光は蛍光灯の光程度でも十分。真っ暗な洞窟の中にでも暮らしていない限り、わざわざ日光に当たる必要はありません。

紫外線の影響

紫外線を浴びると、強い毒性がある活性酸素が発生し、皮膚の老化を早めるだけでなく、細胞内の核DNAの変異を引き起こしたり、細胞壁そのものを損傷するなど、健康疾患の原因にも。

 
日焼けによるダメージは「積み重ね」

過度な日焼けを避けることは当然ですが、一回ひどく日焼けをしてしまったからと言ってすぐにシミ、シワが現れるわけではありません。日焼けのダメージは、長年の積み重ねで現れます。若いからと言ってガングロにしていると、知らない間にDNAが傷つけられ、ある時突然シミが出現!ということも。だからこそ、毎日のケアが大事なのです。
渡辺めぐみ写真「昔随分焼いちゃったからもうダメなんじゃないの?」なんて言わないで。人生、今日より若い日はありません。たった今のケアが5年後、10年後に大きな差を生むのです。

 

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